Psychische Erkrankungen sind behandelbar und oft auch heilbar. So unterschiedlich die Gründe für eine psychische Krankheit sind, so unterschiedlich sind aber auch die Heilungsprozesse. Einige Menschen erkranken nur einmal in ihrem Leben an einer schweren psychischen Belastung. Andere Betroffene werden immer wieder von der Krankheit eingeholt. Nicht selten lernen diese Betroffenen mit ihrer Krankheit umzugehen, und es gelingt ihnen trotz ihrem erhöhten Risiko zukünftige Herausforderungen zu bewältigen, ohne psychisch zu erkranken.
Gesundwerden
Was deinem Vater/deiner Mutter hilft, um wieder gesund zu werden, muss er/sie selbst herausfinden – am besten zusammen mit einer Fachperson. Helfen können Verhaltensänderungen, Gesprächstherapien oder Medikamente. Grundsätzlich gilt: Je früher eine psychische Erkrankung erkannt und behandelt wird, desto grösser ist die Chance, dass die Behandlung erfolgreich ist.
Du selbst musst und kannst deine Eltern nicht heilen. Aber meist ist es hilfreich, wenn ihr miteinander über die Krankheit und eure Gefühle sprecht, damit ihr euch besser versteht und gemeinsam Lösungswege für die schwierigen Situationen finden könnt.
Förderung psychische Gesundheit
Tipps ganz speziell für dich findest du hier.
Allgemein kann die psychische Gesundheit durch verschiedene Massnahmen positiv gefördert werden. Die 10 Schritte für psychische Gesundheit erwiesen sich als besonders wirksam, um psychisch gesund zu bleiben. Schaue sie dir an. Diese 10 Schritte unterstützen dich und deine Eltern dabei, psychische Belastungen besser zu bewältigen.
Erleben dein Vater/deine Mutter die psychische Belastung jedoch als sehr gross, raten wir dir, professionelle Hilfe aufzusuchen. Hier haben wir für dich und deine Eltern ein paar Hilfen zusammengestellt.