Nur weil deine Mutter/dein Vater unter psychischen Belastungen leidet, geht es dir nicht genauso. Dass deine Mutter/dein Vater psychisch krank ist, kann viele verschiedene Gründe haben und hängt von unterschiedlichen Aspekten ab, etwa von ihren persönlichen Erfahrungen. Du selbst machst andere Erfahrungen als deine Eltern und erlebst das Leben anders, deshalb wirst du auch nicht unbedingt dieselben psychischen Erfahrungen wie deine Eltern machen. Trotzdem haben Kinder und Jugendliche mit psychisch belasteten Eltern ein grösseres Risiko, selbst zu erkranken. Darum ist es besonders wichtig, dass du dich auf dieser Website gut informierst, und dass du mit anderen Menschen über dieses Thema sprichst.
Wenn du wirklich besorgt bist, dass du Dinge genauso erlebst wie deine erkrankte Mutter oder dein Vater und ähnliche Anzeichen bei dir feststellst oder nicht mehr zurechtkommst, dann solltest du dir Hilfe holen.
Du kannst etwas für deine psychische Gesundheit tun
Wir haben einige Tipps für dich zusammengestellt. Weitere Anregungen findest du unter den 10 Schritten für psychische Gesundheit.