Machen Sie sich Gedanken, welche Hilfe Sie benötigen, denn jede Familie, jede/r Betroffene braucht etwas anderes:
- Hilft es Ihnen, mit Menschen, die ebenfalls eine ähnliche Belastung haben, über Ihre Belastungen zu sprechen? Um zu erfahren, wie andere mit der Problematik umgehen und wie sie sich helfen?
- Benötigen Sie das Gespräch in Ihrer Familie, in Ihrem Bekanntenkreis, um sich Hilfe zu organisieren und Verständnis zu schaffen und Rat für Ihre Situation zu erhalten?
- Brauchen Sie einfach etwas Freizeit, Ruhe oder Ausgelassenheit, um sich von den Alltagsstrapazen zu erholen und mit neuer Energie Ihre Belastungen anzugehen?
- Ist professionelle Hilfe bei Ihnen angezeigt: Brauchen Sie Unterstützung eines Arztes, einer Psychiaterin?
- Ist allenfalls ein Klinikaufenthalt notwendig?
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Krankheit und die Symptome verstehen und sich Hilfe holen! Hier finden Sie weitere Informationen:
Austausch mit anderen Betroffenen: Selbsthilfegruppen Schweiz
Familie: Gespräche führen resp. in Kontakt bleiben: Was braucht Ihre Familie